Problemas con la conducta alimentaria
Consecuencias para la salud física y emocional
Terapia online
Facilita el acceso a este tipo de tratamiento desde la comodidad de tu hogar
Preocupación excesiva
Por el peso y la imagen corporal, lo que lleva al control excesivo de la alimentación
Conducta alimentaria
Sara Aizpún, psicóloga sanitaria
Los problemas con la conducta alimentaria afectan a un número significativo de personas y pueden tener graves consecuencias para la salud física y emocional. Estos problemas no solo están relacionados con la comida o el peso, sino que a menudo reflejan dificultades emocionales más profundas, como el control excesivo, la baja autoestima o una inadecuada gestión del estrés. Comprender y abordar estas problemáticas es esencial para recuperar el bienestar y conseguir una relación saludable con la alimentación.
Algunos signos que pueden indicarte que estás experimentando problemas de alimentación incluyen:
- Preocupación excesiva por el peso, la figura o el control de la comida
- Cambios en los hábitos alimentarios, como comer en exceso o evitar comer
- Sentimientos de culpa o vergüenza después de comer
- Uso de la comida como una forma de lidiar con las emociones (comer emocionalmente)
- Aislamiento social debido a las preocupaciones sobre la comida o la imagen corporal
Conoce un poco más sobre…
Los problemas con la conducta alimentaria
Las causas de los problemas de conducta alimentaria son complejas y pueden incluir factores biológicos, psicológicos, familiares y sociales. Es importante recordar que estos problemas no son simplemente una cuestión de voluntad; requieren una intervención profesional adecuada para abordar tanto las causas encubiertas como los síntomas. La terapia para problemas de alimentación es una herramienta clave para ayudar a las personas a desarrollar una relación más equilibrada con la comida y con su cuerpo, así como para mejorar la gestión de sus emociones.
A través del tratamiento psicológico, se puede trabajar en identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que están alimentando estas dificultades. La terapia también se enfoca en aprender nuevas formas de lidiar con el estrés, mejorar la autoestima y fomentar hábitos saludables. Cada persona es única, por lo que la intervención se adapta a las necesidades específicas de cada individuo, asegurando un enfoque personalizado y centrado en su bienestar.
La opción de contar con un psicólogo online que aborde problemas de conducta alimentaria facilita el acceso a este tipo de tratamiento desde la comodidad de tu hogar. La flexibilidad que ofrece la terapia online permite un seguimiento constante, adaptándose a tus necesidades y horarios.
el proceso terapéutico
¿Cómo será nuestra terapia?
Alcanzar un punto de equilibrio en tu salud psicológica conlleva varios pasos:
01
Evaluación inicial
En las primeras sesiones, me centraré en conocerte a fondo. Hablaremos sobre tus inquietudes, dificultades y tu situación personal para entender qué te ha llevado a buscar ayuda. Esta etapa me ayudará a diseñar un plan de trabajo personalizado.
02
Devolución de información y definición de objetivos
Una vez analizada toda la información, compartiré contigo mis conclusiones de forma clara. Juntos definiremos los objetivos que queremos alcanzar en terapia, adaptándolos a tus necesidades y expectativas.
03
Intervención psicológica
Aquí empieza el trabajo activo. Utilizaré herramientas y técnicas adaptadas a tu situación para ayudarte a superar obstáculos, desarrollar habilidades y lograr los cambios que necesitas.
04
Análisis de resultados y consecución de objetivos
A lo largo del proceso, revisaremos los avances que vayas logrando. Reflexionaremos sobre lo conseguido y ajustaremos el enfoque si es necesario, para asegurarnos de que alcanzas los objetivos que nos propusimos al inicio.
05
Seguimiento
Cuando hayas logrado gran parte de tus objetivos, programaremos sesiones de seguimiento más espaciadas. Estas servirán para consolidar tus avances y abordar cualquier dificultad que pueda surgir en el camino.
06
Finalización del proceso terapéutico
Una vez hayamos alcanzado los objetivos y te sientas preparado, terminaremos el proceso de terapia. Quiero que te lleves herramientas y aprendizajes que te permitan mantener tu bienestar emocional a largo plazo.
Si tienes cualquier duda con el proceso, puedes visitar el apartado de FAQs para ayudarte a resolverla, o si lo prefieres, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario.
Tarifas
50€
/ Sesión individual
Sesión de 60'
Pago antes de cada sesión
225€
/ Bono
5 sesiones de 60'
Pago único en la primera sesión, no reembolsable
Para cualquier cambio o cancelación de la sesión, es necesario avisar con un mínimo de 24 h. En caso contrario, la sesión se dará por consumida y deberá ser abonada.